睡眠健康
2 篇文章
- 失眠多久才算病？全方位拆解 6 条国际建议、14 种安眠药与香港轮候实况 2026
治失眠证据最强的方法不是安眠药，是一套叫 CBT-I 的行为治疗——国际指引六条建议里，只有它评为「强烈」。但医管局收费表内没有以这个名称公布的服务，精神科稳定新症轮候中位数由 19 星期到 69 星期。官方写明的第一步不是精神科，是家庭医生。
更新日期：2026-08-09
- 睡眠测试阴性就等于没事？全方位拆解四类检查、六种要直接做 PSG 的情况与收费
睡眠窒息症检查不是一种，至少分四类：医院或睡眠中心进行的多导睡眠图（PSG）、由医生评估后安排的家用睡眠测试（HSAT）、筛查装置（指环或血氧），以及商业方案。四者的用途与可靠度不同，不能只比 headline 价。
更新日期：2026-07-31